Masaż najczęściej bywa bardzo przyjemnym zabiegiem, który przynosi wiele korzyści dla zdrowia i urody. Zdarza się jednak, że niekiedy po wizycie w gabinecie pacjent czuje się gorzej, a wcześniejsze dolegliwości się nasilają.
Czy złe samopoczucie po zabiegu manualnym powinno niepokoić? Dlaczego czasami po masażu odczuwa się ból? O tym przeczytacie w dzisiejszym artykule.
Gorsze samopoczucie po masażu – skąd się bierze?
Pogorszenie samopoczucia po masażu tak naprawdę jest czymś zupełnie normalnym i ściśle wiąże się z fizjologią organizmu. Podczas zabiegu dochodzi bowiem do intensywnej stymulacji tkanek, poprawia się krążenie krwi i metabolizm, z organizmu szybciej usuwane są zbędne produkty przemiany materii (w tym zwłaszcza toksyny). W efekcie organizm jest mocno przeciążony.
Co więcej podczas zabiegu została zaburzona prawidłowa homeostaza. Jeśli nie uprawia się aktywnie sportu i nie korzysta się z regularnych zabiegów (jak np. masaż klasyczny lub masaż tkanek głębokich), wówczas podczas pierwszej sesji rozładowywane są różne spięcia, bóle, stany zapalne, z którymi organizm musiał walczyć latami. Oznacza to, że ciało potrzebuje czasu, by przywyknąć do nowej sytuacji i odpowiedzieć na zmianę odczuwania ciała.
Nie zapominajmy również o tym, że podczas intensywnego masażu leczniczego kręgosłupa dochodzi do oczyszczania organizmu z toksyn (przeciążenie układu odpornościowego) i przebudowy tkanki łącznej, co może się wiązać z niejednym mikrostanem zapalnym. To dzięki nim zachodzi proces leczenia i regeneracji tkanek. W efekcie może być potrzebne nieco czasu, zanim uda się uzyskać całkowitą równowagę wewnętrzną organizmu.
Klasyczny masaż kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego – jakie dolegliwości mogą wystąpić po zabiegu?
Nawet profesjonalny masaż kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego lub szyjnego potrafi doprowadzić do pojawienia się różnych przejściowych dolegliwości, które potrafią w pewnym stopniu utrudnić codzienne funkcjonowanie.
Do najczęściej występujących objawów tak zwanej reakcji pozabiegowej zaliczają się zwłaszcza bóle rozmasowywanych mięśni (zbliżone do tych po intensywnym wysiłku fizycznym po długim czasie bez ćwiczeń). Oprócz nich stymulacja układu odpornościowego potrafi przynieść pojawienie się stanu przedgrypowego (bóle mięśni, ogólne zmęczenie, ból głowy). Niekiedy pacjenci zgłaszają również bóle głowy, które mogą wynikać ze zmiany przepływu krwi i limfy w organizmie po intensywnym zabiegu.
Intensywna stymulacja tkanek (zwłaszcza w masażu głębokim) sprawia, że oprócz pogorszenia samopoczucia i bólu niekiedy na ciele masowanego pojawiają się siniaki, wynikające z nacisku na tkanki mięśniowe i pokrywające. Jeśli ma się większą skłonność do powstawania zasinień, warto zgłosić taki fakt terapeucie przed rozpoczęciem zabiegu, by mógł dopasować intensywność nacisku do konkretnych potrzeb.
Warto też zwrócić uwagę na jeszcze jeden fakt. Niekiedy złe samopoczucie po zabiegu może wiązać się z nieprawidłowo przeprowadzonym masażem lub jego nadmierną intensywnością. Wówczas pojawiają się dolegliwości bólowe, a niekiedy nawet zawroty głowy. Warto o takiej sytuacji powiedzieć masażyście przed kolejnym zabiegiem, a w razie nieustępowania objawów po dwóch-trzech dniach, należy zgłosić się do lekarza.
Jak długo może się utrzymywać złe samopoczucie po masażu kręgosłupa szyjnego, lędźwiowego lub piersiowego?
Dolegliwości bólowe i inne objawy, kończące się złym samopoczuciem po masażu, to na szczęście stan przejściowy. Pojawiają się do kilku godzin po zabiegu, a utrzymują się natomiast do ok. 48 godzin. Taki czas pozwala, by organizm uporał się z bólem i dyskomfortem. W przypadku osób, które regularnie uczęszczają na terapię manualną, skutki uboczne występują rzadziej, a także niejednokrotnie są mniej uciążliwe i szybciej ustępują.
Pamiętajmy, że ciało potrzebuje czasu, by wrócić do równowagi i zregenerować stymulowane tkanki. W większości przypadków objawy szybko znikają, a pacjenci odczuwają realną ulgę w dolegliwościach, przez które zgłosili się do gabinetu.
Jeżeli jednak ból lub inne objawy utrzymują się dłużej, warto zgłosić się na konsultację do lekarza, który określi podłoże problemu i pomoże się z nim uporać.
Gorsze samopoczucie po masażu pleców – sposoby na poprawę kondycji
Dobrze przeprowadzony masaż leczniczy stanowi ważny element procesu rehabilitacji, powrotu do sprawności fizycznej czy równowagi psychicznej. Pomaga zwalczyć zaburzenia napięcia mięśniowego, uporać się z wadami postawy ciała. Zmniejsza napięcie mięśni karku, niejednokrotnie prowadzącego do bólu pleców lub wywołującego bóle głowy. Masaż poprawia krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i ogranicza napięcia psychiczne. Ogranicza również ogólne przemęczenie organizmu.
Niestety nawet profesjonalny, dobrze przeprowadzony zabieg może przynieść pewne niedogodności i dolegliwości, które jednak powinny szybko ustąpić, przynosząc wyraźną ulgę i poprawę samopoczucia.
