Piękny wygląd to dla wielu kobiet bardzo ważna kwestia. Wykorzystują zatem rozmaite preparaty do pielęgnacji, dbają o regularną aktywność fizyczną, a także odpowiednio zbalansowaną dietę. Czasami jednak nawet to nie wystarczy, by zachować młodzieńczą skórę. Dotyczy to zwłaszcza tak delikatnych tkanek, jak te na dekolcie i piersiach, które wymagają specjalnego traktowania, a niekiedy też skorzystania z zabiegów masażu.
Dlaczego warto stosować masaże piersi? Jakie efekty da się dzięki nim uzyskać? Kiedy najlepiej udać się do masażysty oraz jak masować biust? O tym przeczytacie poniżej.
Dbanie o biust – odpowiednie kosmetyki i pielęgnacja
Nasze ciało zmienia się każdego dnia, a niektórych procesów nie da się zatrzymać. Warto jednak dbać o siebie, by jak najdłużej zachować zdrowie i piękny wygląd. Dotyczy to również pielęgnacji skóry dekoltu i biustu, odznaczającej się szczególną delikatnością i wrażliwością.
Wygląd piersi zależy od wielu czynników i wpływać na niego może na przykład:
- wiek,
- ciąża i karmienie piersią,
- wahania wagi,
- moment cyklu,
- przechodzone terapie hormonalne.
Jak dbać o skórę piersi, by zachowała jędrność i piękny wygląd? Podstawą jest właściwa, codzienna pielęgnacja, oparta na naturalnych kosmetykach, zawierających liczne składniki aktywne, najlepiej pochodzenia naturalnego. Przydają się zwłaszcza kremy, balsamy i serum wpływające na elastyczność i sprężystość skóry. Warto stosować delikatne preparaty do mycia (rozprowadzane miękką rękawicą) oraz peelingi enzymatyczne. Uzupełnieniem codziennych zabiegów powinno być regularne szczotkowanie na sucho (okrężne ruchy) oraz niejednokrotnie masaż biustu.
Najpopularniejsze rodzaje masażu biustu: masaż limfatyczny, ujędrnianie skóry
Masaż biustu zazwyczaj wykonuje się dłońmi, wykorzystując naturalne olejki, co zwiększa komfort wykonywania wszelkich ruchów, a przy tym sprawia, że skóra piersi jest zdecydowanie lepiej odżywiona.
Do najczęściej stosowanych typów masażu piersi zaliczają się:
- masaż ujędrniający skórę piersi,
- masaż podnoszący piersi,
- masaż powiększający biust.
Aby jednak uzyskać odpowiednie rezultaty, kluczowa jest regularność oraz dokładność wykonywania masażu – do zrealizowania samodzielnie (automasaż piersi) lub w specjalistycznych gabinetach, do znalezienia choćby z pomocą naszej wyszukiwarki.
Masaż piersi – dlaczego warto: ujędrnienie piersi, powiększenie biustu
Dlaczego warto zadbać o regularne wykonywanie masażu piersi? To przede wszystkim sposób na naturalne zadbanie o kondycję skóry. Pobudza się tkanki, dzięki czemu powstają nowe włókna kolagenowe i elastynowe, a skóra staje się widocznie jędrniejsza i gładsza. Z pomocą odpowiednich technik masażu da się zmniejszyć ryzyko występowania rozstępów lub ograniczyć ich widoczność (pojawiających się na przykład w okresie ciąży i karmienia piersią lub przy nagłych zmianach wagi). To jeden ze skutecznych elementów regeneracji skóry, szansa na podniesienie biustu, a nawet optyczne powiększenie biustu.
Oprócz poprawy elastyczności i sprężystości skóry na dekolcie i piersiach masaż umożliwia sprawniejsze krążenie krwi i limfy, co skutkuje lepszym dotlenieniem tkanek, usunięciem zbędnych produktów przemiany materii i redukcją obrzęków.
W końcu, nie zapominajmy, że regularny masaż biustu wykonywany dłońmi to odprężenie i usunięcie stanów napięcia mięśniowego, a także profilaktyka raka piersi, zwłaszcza jeśli masaż wykonuje się samodzielnie. Regularne masowanie ułatwia bowiem znalezienie wszelkich zmian w tkankach na wczesnym etapie.
Jak wykonać masaż piersi, by zyskać zdrowie, piękny wygląd i efekt jędrności?
Jak dobrze wykonywać masaż piersi? Przede wszystkim trzeba pamiętać, że skóra w tym miejscu jest niezmiernie delikatna, więc wszystkie ruchy powinny być dopasowane do konkretnych potrzeb pacjentki. Każda pierś ma być wymasowana kolistymi ruchami (im bliżej szczytu piersi, tym mniejsze kręgi) – zaczynając od zewnętrznej strony, kończąc w okolicy mostka (później zmienia się kierunek). Po skończeniu jednej strony, przechodzi się do drugiej piersi. W kolejnym etapie chwyta się całą pierś i delikatnie ją uciska z pomocą palca wskazującego i kciuka. Masaż wykonuje się naprzemiennie na jednej i drugiej piersi, stosując kremy lub olejki do masażu.
Masaż biustu i dekoltu w domu lub w gabinecie – podsumowanie
Masaż biustu powinno się regularnie wykonywać w domowym zaciszu, wykonując delikatne, okrężne ruchy dłonią. Oprócz tego warto zdecydować się na szczotkowanie skóry oraz masaż strumieniem wody. To sposób na piękne i zdrowe piersi, a także naturalne ujędrnianie biustu.
Piersi masuje się nie tylko samodzielnie. Regularnie warto skorzystać z pomocy profesjonalnych masażystów, którzy pomogą zadbać o skórę na biuście, ale też o dekolt, ramiona i szyję, by na długie lata zachować młodzieńczy i piękny wygląd.
