Wiele osób decyduje się na skorzystanie z masażu tajskiego, który potrafi przynieść sporo korzyści dla dobrego samopoczucia, kondycji fizycznej i pięknego wyglądu. Przed pierwszą wizytą w gabinecie niejednokrotnie pojawiają się jednak wątpliwości – jak przygotować się do zabiegu, jak on przebiega oraz przede wszystkim – czy masaż tajski może boleć?
Czy zabiegi manualne w orientalnym stylu bywają nieprzyjemne? Z jakimi odczuciami wiąże się masaż tajski? Który rodzaj jest najprzyjemniejszy dla masowanego? Na te pytania odpowiemy poniżej.
Masaż tajski – orientalna nuta przyjemności dla Ciebie
Masaż tajski to forma masażu orientalnego, który wykorzystuje elementy masażu klasycznego, łącząc je z technikami akupresury (uciskania konkretnych punktów na ciele) i pasywnej jogi.
W czasie tradycyjnego masażu tajskiego osoba masowana ma na sobie luźne ubranie, które nie krępuje ruchów. Wykonuje się również wiele rodzajów masażu, wymagających zdjęcia odzieży. Zalicza się do nich między innymi:
- masaż olejkowy,
- masaż gorącymi kamieniami,
- masaż stemplami ziołowymi.
Warto sprawdzić dokładne informacje na temat przygotowania się do zabiegu, by ewentualnie zabrać ze sobą potrzebne rzeczy.
Czy masaż tajski boli?
Dobrze wykonany masaż tajski rozluźnia ciało, poprawia krążenie krwi i limfy, zmniejsza dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa lub mięśni, a także ujędrnia skórę oraz pomaga wymodelować sylwetkę.
Wiele osób, które wcześniej nie korzystały z tej formy terapii manualnej, zastanawia się, czy masaż tajski może powodować ból. Zabieg opiera się na ugniataniu, rozcieraniu różnych części ciała przez masażystę, używającego dłoni, przedramion, łokci, a niekiedy też kolan i stóp. Jest to masaż głęboki, a niektóre ruchy mogą być wykonywane na granicy bólu. Tak naprawdę jednak w trakcie masażu tajskiego nie powinno się odczuwać nieprzyjemnych dolegliwości. Jeśli podczas konkretnych ruchów pojawia się ból, należy zgłosić to masażyście, a w niektórych sytuacjach warto skonsultować się ze swoim lekarzem.
Ewentualny dyskomfort może jednak wystąpić, gdy mięśnie pacjenta są mocno spięte, a naciąganie tkanek potrafi prowadzić do nadmiernego podrażnienia zakończeń nerwowych. W takich sytuacjach masażysta powinien zmniejszyć intensywność ruchów.
Decydując się na któryś z zabiegów zaliczanych do masaży tajskich, w tym masaż pleców, masaż stóp czy karku, przede wszystkim kluczowe jest rozluźnienie mięśni. Początkowo potrafi się to wiązać z delikatnym dyskomfortem, w efekcie jednak przynosi relaks i odprężenie oraz minimalizuje dolegliwości bólowe – w zależności od rodzaju masażu oraz intensywności ruchów, które wykonuje masażystka.
Jeśli masaż został wykonany ze zbyt dużą siłą, zdarza się, że pacjent odczuwa po nim dolegliwości zbliżone do zakwasów po intensywnym wysiłku. Objawy te powinny jednak ustąpić do dwóch dni od wizyty w gabinecie.
Przy jakim masażu tajskim można poczuć się najlepiej?
Masaż tajski bywa intensywny i niekiedy odczucia masowanego są na granicy przyjemności i bólu. Ich intensywność zależy jednak od rodzaju masażu. Tajski masaż klasyczny zalicza się do najintensywniejszych, przez co potrafi generować nieco mniej przyjemne doznania.
Poza klasycznym masażem tajskim wykonuje się szereg innych zabiegów znacznie mocniej skupionych na sferze relaksu i odprężenia. Do szczególnie przyjemnych form masażu tajskiego zaliczają się zwłaszcza: olejkowy masaż tajski, masaż stemplami i masaż kamieniami. W ich przypadku nieprzyjemne odczucia pojawiają się zdecydowanie rzadziej, niż wówczas gdy skorzysta się z takich zabiegów, jak tradycyjny masaż tajski.
Relaksujące właściwości masażu tajskiego
Prawidłowo wykonywany masaż tajski zmniejsza bóle mięśniowe, wspomaga pracę układu mięśniowo-stawowego, krwionośnego i limfatycznego. Ma działanie relaksujące i pomaga w redukcji stresu. Masaże tajskie bywają intensywne, nie powinny być jednak bolesne. Tego typu odczucia świadczą o zbyt intensywnie wykonanym zabiegu lub dużej nadwrażliwości. Warto zatem decydować się na korzystanie z oferty profesjonalistów, których bez trudu da się znaleźć z pomocą naszej wyszukiwarki.
